COMO ENTENDER O SEU PERÍODO FÉRTIL E CONHECER SEU CICLO MENSTRUAL

Muitas mulheres tem dúvidas de como entender o próprio corpo e, um dos temas que causa mais confusão é o tal "período fértil". Além de todos os métodos contraceptivos não naturais, existem outras formas de controlar a natalidade e, caso você conheça MUITO BEM o seu corpo, a boa e velha "tabelinha" pode ser usada como contraceptivo exclusivo.

Algumas ressalvas precisam ser feitas em relação à este método, além de exigir da mulher um alto nível de conhecimento do seu corpo, é preciso que seus ciclos menstruais sejam rigorosamente regulares, pois as datas são fundamentais para que o método funcione e, um dia a mais ou menos podem ser decisivos e acabarem resultando numa gravidez indesejada.

Entender o ciclo menstrual é o primeiro passo pra compreender o que é e quando será o seu período fértil. Usarei nesta postagem, como exemplo, um ciclo de vinte e oito dias, mas, segundo a maioria dos médicos, ciclos regulares podem ter de 21 à 35 dias sem serem considerados anormais. 

O que é o ciclo menstrual? É o período compreendido entre o primeiro dia de uma menstruação e o primeiro dia da próxima menstruação. Ou seja, se no mês de março sua menstruação chegou no dia 02 e a próxima no dia 30, o primeiro dia do seu ciclo é o dia 2 e o último dia 29, dia 30 começa um novo ciclo. Isto quer dizer que este ciclo teve a duração de 28 dias.

Entendendo seu ciclo menstrual e seu período fértil

Para poder confiar na contagem do seu ciclo, é preciso fazer um apanhando de pelo menos 3 meses consecutivos e encontrar um "padrão" no intervalo, para considerá-lo confiável. 
Depois de observar o seu ciclo, tendo certeza da média dos dias, é possível localizar nos dias o seu período fértil e se proteger de maneira mais efetiva nestes dias (preservativo, por exemplo).

Entendendo seu ciclo menstrual e seu período fértil

O período fértil é, geralmente, contado como 3 dias antes e 3 dias após o "grande dia". O tal dia fértil é, geralmente, o meio do ciclo, ou seja, se seu ciclo tem 28 dias, o "meio do ciclo" será o décimo quarto dia. Assim como com um ciclo maior, 35 dias por exemplo, o meio será o 17º dia. Desta forma, na metade do ciclo, em média, três dias antes e três dias depois são considerados "seu período fértil". O período do mês em que há maior probabilidade biológica de engravidar.
É claro que cada corpo é único e é preciso estar atenta aos sinais para compreender suas variações, tem também as mulheres com problemas de saúde e estes podem influenciar a duração do ciclo, bem como o acontecimento do período fértil.
Para entender melhor e saber mais sobre a importância de conhecer seus ciclos, tem vídeo no canal: